Artykuł:
Jak zapobiegać próchnicy?
Napisany przez white, dnia 2019-11-06 09:01:55
Próchnica zębów jest chorobą powszechną i zakaźną, która może dotyczyć nawet 90 proc. społeczeństwa. Polega na powolnej demineralizacji i uszkodzeniu tkanek zęba. Początkowo szkliwa i zębiny, a w dalszej kolejności miazgi.
Próchnica rozwija się na skutek kwasów i toksyn, które tworzą się w jamie ustnej przez bakterie występująca na płytce nazębnej. Błędem jest myślenie, że problem nie dotyczy zębów mlecznych, ponieważ próchnica u małych dzieci może przenieść się na zęby stałe. Jak przebiega choroba? Początkowo pojawiają się jasne plamki próchnicowe, które z biegiem czasu stają się coraz ciemniejsze. Aby uniknąć leczenia, ważna jest profilaktyka wprowadzana u najmłodszych dzieci. Polega przede wszystkim na właściwym i regularnym szczotkowaniu zębów oraz stosowaniu nici dentystycznych. Ważne są również wizyty kontrolne u dentysty.
Przede wszystkim profilaktyka
Mineralizacja zębów ma swój początek w życiu płodowym, dlatego kluczowe znaczenie ma dieta kobiety ciężarnej. Powinna być bogata w magnez, fosfor, wapń oraz witaminy (zwłaszcza A, B, C i D) i mikroelementy, które wpływają na stan zawiązków zębowych, a także późniejszą podatność na próchnicę. Nie może w niej zabraknąć również dużej ilości białka, niewskazana jest z kolei nadmierna podaż węglowodanów. Rola odżywiania nie kończy się tuż po narodzinach dziecka. W początkowym okresie życia funkcję tę przejmuje mleko matki, które z czasem zastępowane jest innymi pokarmami. Jakość posiłków oraz zawartość składników odżywczych powinna być uzależniona od zapotrzebowania organizmu na danym etapie rozwojowym. Każdy stomatolog potwierdzi, że u wszystkich dzieci, które mają już w pełni uformowane zęby stałe, zaleca się również:
- spożywanie nabiału i warzyw,
- żucie produktów włóknistych i twardych, które aktywizują zęby, a ponadto oczyszczają płytkę nazębną,
- ograniczenie do minimum spożycia słodyczy (zwłaszcza długo pozostających w ślinie, np. lizak).
Szczotkowanie zębów
W zapobieganiu próchnicy swój udział bierze również szczotkowanie zębów. Im wcześniej dziecko wypracuje właściwe nawyki, tym lepiej dla stanu jego jamy ustnej. Zęby należy myć co najmniej dwa razy dziennie (rano i wieczorem), najlepiej jednak po każdym posiłku. Czas szczotkowania to około 2-3 minuty, a samą szczotkę należy wymieniać co 3-4 miesiące. Gabinet dentystyczny warto odwiedzać raz na pół roku, by odbyć wizytę kontrolną.
Użyte tagi: dentysta, zemby, profulaktyka
