Artykuł:
Letnie przeziębienia
Napisany przez M-S-M, dnia 2013-06-26 12:06:27
Lato przywitało nas wspaniałą pogodą, a mimo to w firmach raz po raz ktoś choruje na przeziębienie, anginę czy zapalenie ucha? To niestety dość powszechny problem w czasie wakacji przed którym można się jednak ustrzec.
Wysoka temperatura powietrza na ulicach i w pomieszczeniach sprawia, że szybko chcemy się schłodzić i to wszystkimi dostępnymi metodami. Kupujemy napoje z lodówki, zjadamy lody, a do tego podkręcamy klimatyzację w samochodzie oraz w pomieszczeniach biurowych i szybko dochodzimy do wniosku, że coś zaczyna się dziać w naszym gardle, uchu czy też w okolicach pleców. Jesteśmy „połamani”, dodatkowo gorączka zaczyna nas męczyć, a katar, kaszel i ból gardła są tak uporczywe, że niemożliwe staje się wykonywanie jakichkolwiek czynności czy to w domu czy też w pracy. Lekarze alarmują i proszą o rozsądek w schładzaniu się.
Pamiętajmy zatem o tym, aby:
- nie przesiadywać w pomieszczeniach w których jest przeciąg,
- nie pić maksymalnie schłodzonych napojów,
- nie ustawiać klimatyzacji na niskie temperatury, które maksymalnie odbiegają od tej panującej na zewnątrz. Ta sama zasada dotyczy klimatyzacji w samochodzie.
- nie siadać na zimnych posadzkach, a jeśli przydarzy nam się zapalenie pęcherza należy udać się do lekarza.
- nie wskakujmy także do zimnej wody po długim plażowaniu w pełnym słońcu.
Natomiast warto bardzo często myć ręce, aby zmniejszać poziom bakterii. Dodatkowo zamiast ciężkich, tłustych i gorących potraw korzystajmy z tak zwanych darów lata, czyli owoców i warzyw i z nich przygotowujmy letnie posiłki. Pijmy dużo lekko schłodzonej wody, dobre są także wszelkie jogurty, maślanki i kefiry. Pamiętajmy o odpowiedniej odzieży, gdyż nawet w czasie wielkich upałów może nas zawiać, dlatego warto mieć przy sobie bluzę lub sweter.
Przeziębienie ma to do siebie, że może przydarzyć się dosłownie o każdej porze roku, dlatego warto pamiętać o tych kilku zasadach chroniących nas przed nim. W wakacje warto dużo spacerować i odpoczywać na świeżym powietrzu, wszystko jednak z głową i z odpowiednim przygotowaniem, a jeśli wybieramy się na wakacje dodatkowo warto zabrać ze sobą podstawowe leki na gorączkę, ból gardła czy kaszel. Liczne porady na temat wakacyjnych wyjazdów i odpowiedniego przygotowania się na nie znajdą Państwo w serwisie www.turystyka24h.pl.
Użyte tagi: przeziębienia, grypa, angina
