Artykuł:
Uzależnienia behawioralne: rodzaje, objawy, leczenie
Napisany przez link, dnia 2023-05-26 19:45:06
Uzależnienia behawioralne to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie.
W przeciwieństwie do uzależnień od substancji psychoaktywnych, behawioralne nie są spowodowane konkretnymi środkami, ale wynikają z nadmiernego angażowania się w różne czynności lub związanych z nimi myśli. W przyszłości mogą prowadzić do licznych negatywnych konsekwencji zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Dowiedz się więcej na temat rodzajów uzależnień behawioralnych, ich objawów oraz sposobów leczenia.
Rodzaje uzależnień behawioralnych
Hazard
Hazard jest jednym z najbardziej znanych rodzajów uzależnień behawioralnych. Charakteryzuje się przymusem częstego uczestnictwa w różnego rodzaju grach hazardowych pomimo ponoszonych strat materialnych i życiowych. Na niekontrolowane angażowanie się w hazard wpływają różne czynniki, takie jak fakt, że stanowi on formę ucieczki od problemów oraz źródło emocji i adrenaliny.
Uzależnienie od Internetu i mediów społecznościowych
W dobie powszechnej dostępności Internetu coraz więcej osób doświadcza negatywnych skutków związanych z nadmiernym korzystaniem z sieci. Uzależnienie od Internetu objawia się między innymi trudnościami w odcięciu się od komputera i smartfona, nerwowością w przypadku niemożności korzystania z Internetu oraz poświęcaniem coraz więcej czasu na aktywności online kosztem innych sfer życia.
Kompulsywne jedzenie
Uzależnienie od jedzenia polega na utracie kontroli nad ilością spożywanej żywności. Osoby dotknięte tym uzależnieniem zmuszone są do jedzenia, mimo że nie odczuwają fizycznego głodu. Kompulsywne jedzenie może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych związanych z nadwagą i otyłością, takich jak choroby układu krążenia, cukrzyca typu 2 czy zaburzeń równowagi emocjonalnej.
Objawy uzależnień behawioralnych
-
Negatywne konsekwencje związane z daną czynnością - w przypadku uzależnień behawioralnych, osoba pomimo negatywnych konsekwencji związanych z daną czynnością, nie potrafi się od niej uwolnić oraz często bagatelizuje te negatywne aspekty.
-
Ograniczenie interesów życiowych - uzależnienie skupia się na jednym konkretnym aspekcie życia, przez co pozostałe sfery dla jednostki tracą na wartości.
-
Brak poczucia kontroli - osoba mająca problem z uzależnieniem behawioralnym nie jest w stanie kontrolować swojego czasu ani emocji związanych z daną czynnością.
-
Poczucie izolacji - uzależnienie może prowadzić do izolacji od innych ludzi oraz braku uczestniczenia w ważnych wydarzeniach życiowych.
Leczenie uzależnień behawioralnych
Leczenie uzależnień behawioralnych jest wieloaspektowym procesem, w którym najczęściej wykorzystuje się:
-
terapię indywidualną - uzależnienia behawioralne często mogą być leczone skutecznie poprzez terapię indywidualną prowadzoną przez psychologa.
-
terapię grupową - współpraca z innymi osobami zmagającymi się z uzależnieniem może być bardzo pomocna w procesie leczenia. Terapia grupowa daje możliwość dzielenia się doświadczeniami i strategiami radzenia sobie z problemem.
-
farmakoterapię - w niektórych przypadkach, lekarze decydują się na wsparcie farmakologiczne, takie jak leki przeciwdepresyjne, uspokajające czy stabilizujące nastrój.
Oczywiście każdy przypadek uzależnienia jest inny, dlatego też leczenie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Ważne jest, żeby nie bagatelizować problemu i szukać wsparcia u specjalistów.
Użyte tagi: uzależnienia, behawioralne, problemy
