Artykuły i poradniki Suplementacja:

Kilka słów:

Biotechnologia i genetyka dostarcza nam wielu informacji - które badanie jest sensowne, jakie stężenie i dawkowanie jest odpowiednie, a inni specjaliści wskażą, który sklep czy apteka dostarczą tego, co jest Ci potrzebne. Żyjemy w niezwykle ciekawych czasach. Ich wyznacznikiem jest to, że ignorujemy wiele autorytetów i wybieramy zupełnie nowe, często również w znanych i ugruntowanych dziedzinach.

Kilka słów:

Ubichinol, czyli naturalny koenzym Q10 jest niezbędny każdej komórce do wytwarzania energii w mitochondriach. Im bardziej poszczególny organ wykonuje cięższą pracę, tym jego komórki potrzebują większej ilości koenzymu Q10

Kilka słów:

Witaminy z grupy B znajdują się między innymi w warzywach strączkowych, otrębach, ciemnym pieczywie, warzywach zielonych, kiełkach i mięsie drobiowym. Należą do witamin nierozpuszczalnych w tłuszczach i magazynowanych przez ludzki organizm, jednak znacznie powszechniejsze są niedobory witamin z grupy B niż ich nadmiar. Dlaczego warto sięgać po suplementy witaminy B complex?

Kilka słów:

Czy warto stosować suplementy diety na stawy? Czym każdy preparat jest równie skuteczny? Poszczególne suplementy bardzo różnią się od siebie. Niektóre mogą skutecznie wzmocnić zniszczoną strukturę stawu i poprawić jego ruchomość, a inne nie mają dużego wpływu na strukturę stawu. Dowiedz się w jakich sytuacjach suplementacja diety może osiągnąć dobre rezultaty.

Kilka słów:

Badania niezależnych instytutów i organizacji wciąż biją na alarm – Europa tyje w zastraszającym tempie. W Europejski Dzień Walki z Otyłością, który przypada na 22 maja, Konrad Gaca, specjalista żywieniowy i czołowy ekspert ds. leczenia otyłości w Polsce ostrzega – ta sytuacja będzie się pogarszać, jeśli nie zrozumiemy jak ważna dla naszego zdrowia jest dieta i regularny ruch.

Kilka słów:

Cynk to ważny mikroelement pełniący w ludzkim organizmie wiele istotnych funkcji, począwszy od wpływu na odporność, stan skóry, włosów i paznokci, płodność do wspomagania odbierania bodźców smakowych i węchowych, procesów uczenia się i zapamiętywania. O jego zaletach pisze mgr farmacji Marta Jajko z Apteki Medicover we Wrocławiu.

Kilka słów:

Obecnie, gdy ludzie mają większą świadomość tego, jak ważny wpływ na organizm mają witaminy i mikroelementy, to z większą powagą podchodzi się do tego tematu. Bardzo dobrze, że tak jest, ponieważ niedobory różnych związków mogą mieć poważne konsekwencje.

Kilka słów:

Eksperci nie mają wątpliwości – foliany są niezbędne dla zachowania zdrowia, a ponieważ nasz organizm sam nie potrafi ich wytwarzać, trzeba uwzględniać je w diecie bądź suplementować.

Kilka słów:

Zbyt wysoki poziom witaminy D może być niebezpieczny dla naszego organizmu. Potwierdzają to badania duńskich naukowców z uniwersytetu w Kopenhadze.

Kilka słów:

Jak podaje Instytut Matki i Dziecka, każdego roku 2 tys. dzieci przychodzi na świat z wadą cewy nerwowej . W latach ’80 naukowcy potwierdzili w badaniach obserwacje prowadzone od połowy XX w., wskazujące, że składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w profilaktyce tego schorzenia jest kwas foliowy. Przeciętna dieta Polek pokrywa jednak tylko do 50% zapotrzebowania na ten składnik, dlatego eksperci zalecają jego dodatkową suplementację.