Artykuły i poradniki Gimnastyka:

Kilka słów:

Ile to już było diet i „cudownych” środków odchudzających? Tysiące? I tak naprawdę schudli tylko nieliczni. Pozostali albo doświadczyli „efektu jo-jo”, albo jedynie osłabili swój organizm. Ewentualnie nie doświadczyli niczego szczególnego. Jaki z tego wniosek?

Kilka słów:

„Nie ma różnicy między osiemdziesięciolatkami, a dwudziestolatkami, którzy zaczynają treningi pod okiem profesjonalisty. Obie grupy jednakowo muszą przyzwyczaić ciało do nowych wyzwań. Sport jest dziedziną, której dobroczynne skutki łączą wszystkie pokolenia” – przekonuje Małgorzata Perl, wiceprezes Fundacji Zaskoczeni Wiekiem i dyplomowana trenerka.

Kilka słów:

Ta choroba atakująca kości jest przyczyną bólu oraz licznych problemów z poruszaniem się. Jednym z największych zagrożeń związanych z tą chorobą jest większa podatność na złamania i urazy, dodatkowo choroba obniża jakość życia osób dotkniętych tym problemem.

Kilka słów:

Wczasy odchudzające na Mazurach, to unikalna propozycja w lekkiej cenie, gdzie połączono aktywne wczasy, odchudzanie i oczyszczenie organizmu. Aktywny wypoczynek, dieta owocowo-warzywna lub dieta niskokaloryczna to propozycja nawet dla najbardziej wymagających.

Kilka słów:

Rehabilitacja po mastektomii ma na celu przywrócenie kondycji fizycznej i dobrego samopoczucia kobiet. Rehabilitacja ta powinna odbywać się w formie ćwiczeń stosowanych w domu, ale dla uzyskania maksymalnego efektu leczenia wskazane jest także zastosowanie specjalnej fizjoterapii po mastektomii. Sprawdź, na czym polega taka rehabilitacja w Hotelu Słoneczny Zdrój Medical SPA & Welnness.

Kilka słów:

Jeśli z jakiegoś powodu dochodzi do zastoju krwi w żyłach, może powstać w nich skrzeplina. Jej oderwany fragment przemieszcza się po całym organizmie, zamykając dopływ krwi do ważnych dla życia narządów. Jeśli dotrze do mózgu i niczym szczelny korek zaczopuje tętnicę mózgową, może spowodować udar mózgu i śmierć. Czy przed groźną zakrzepicą można się uchronić?

Kilka słów:

Dawno po urlopie, a Wy czujecie, że znów potrzebujecie wypoczynku? Nie jesteście jedyni – zaledwie 13% Polaków deklaruje, że wczasy faktycznie przyniosły im spodziewane efekty . Reszta wraca do pracy zmęczona i zniechęcona perspektywą kolejnego urlopu dopiero za około 12 miesięcy. Aby być w dobrej kondycji przez cały rok, powinniśmy co jakiś czas zafundować sobie weekendowy wyjazd w miejsce, które pozwoli nam na szybką regenerację.

Kilka słów:

Jedni uwielbiają lato i upalnie dni, inni uciekają przed słońcem i wysokimi temperaturami. Jednak każdy chce choć na chwilę odetchnąć od pracy i codziennych obowiązków podczas wakacyjnego wypoczynku. Hotel Medical SPA Malinowy Dwór przygotował letnie atrakcje zarówno dla jednych, jak i drugich.

Kilka słów:

Powszechnie wiadomo, że w dbaniu o zgrabną sylwetkę i wysportowane ciało pomagają ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednia dieta. Nie zawsze istnieje możliwość przygotowania zbilansowanych posiłków, dlatego osoby aktywne coraz częściej sięgają po suplementy diety. Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie i znaczną utratę żelaza przez uprawiających sport, suplementacja tego pierwiastka jest im szczególnie polecana.

Kilka słów:

Lato to pora roku, w której zdecydowanie więcej się ruszamy. Niestety to również okres, kiedy dochodzi do największej liczby złamań, zwichnięć czy skręceń spowodowanych brakiem rozsądku przy uprawianiu sportu. Jak przygotować się do sezonu, by uniknąć kontuzji?