Artykuły i poradniki Jedzenie:

Kilka słów:

Bóle głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości na świecie, zarówno wśród mężczyzn jak i kobiet. Przyczyn powstawania tego zjawiska może być tak wiele, że nierzadko bagatelizujemy pewne objawy twierdząc, iż to po prostu przemęczenie albo niekorzystne ciśnienie, nie wiedząc, że być może dolega nam coś znacznie poważniejszego. Sięgamy po tabletki i próbujemy uśpić problem, ale czy na dłuższą metę to na pewno dobre rozwiązanie?

Kilka słów:

Grymasy, kaprysy i płacz – tak zazwyczaj wygląda przy stole zachowanie dziecka, które nie chce jeść. A przecież każdy rodzic chce, by jego pociecha zjadła posiłek ze smakiem i z uśmiechem na buzi poprosiła o dokładkę. Rzeczywistość często jednak odbiega od wyobrażeń troskliwego opiekuna. Stół to pole bitwy, na którym rozgrywa się walka z dzieckiem - niejadkiem.

Kilka słów:

W tym roku na święta Bożego Narodzenia przeciętna polska rodzina wyda około 1 126 złotych[1]. Nadal chętnie będziemy kupować naszym bliskim słodycze, bo to one są trzecim najchętniej kupowanym prezentem dla dorosłych i nastoletnich bliskich. Poza tym, że słodkości dajemy i dostajemy, to dodatkowo sami je przygotowujemy. Nie wyobrażamy sobie świąt bez makowca, kutii, keksa czy piernika. A stąd już tylko krok do nadprogramowych kilogramów.

Kilka słów:

Problemy z jakością życia seksualnego dotykają wielu osób. Dotyczą one nie tylko mężczyzn w podeszłym wieku, ale również kobiet jak i młodych mężczyzn, którzy teoretycznie powinni cieszyć się pełnią sił witalnych. Problemy te najczęściej wynikają ze sposoby życia jaki prowadzi dana osoba. Począwszy od stresującej pracy, poprzez nałogi, a skończywszy na niezdrowej diecie.

Kilka słów:

Po wakacyjnej dyspensie żywieniowej wiele osób z pewnością będzie chciało wprowadzić w życie zasady zdrowego odżywiania. Jak jednak odnaleźć się w gąszczu coraz to nowych informacji na temat prawidłowo zbilansowanej diety oraz zdrowego komponowania posiłków? O 10-ciu najbardziej popularnych mitach żywieniowych i o tym, co korzystnie wpływa na nasze zdrowie i dobre samopoczucie mówi Agnieszka Piskała, Starszy Specjalista ds. Żywienia w Nestlé Polska S.A.

Kilka słów:

Szybkie tempo dzisiejszego życia sprawia, że poświęcamy zdrowiu zdecydowanie za mało uwagi. Nie mamy czasu na ruch, odpoczynek, przygotowanie i spożycie wartościowego posiłku. Zaniedbania te skutkują nie tylko brakiem upragnionej sylwetki i nadwagą, lecz także prowadzą do wielu poważnych schorzeń, m.in. cukrzycy, nadciśnienia czy chorób nowotworowych. Chcesz się dowiedzieć, jak się przed nimi ustrzec? Jak zmienić jakość swojego życia, poprawić samopoczucie oraz wygląd?

Kilka słów:

Dieta bogata w warzywa i kiełki, spacery oraz sen to najlepsze sposoby na dokuczającą nam wczesną wiosną: apatię, senność, rozdrażnienie czy bóle głowy. Przyda się też cierpliwość, bo na dostosowanie się do nowych warunków nasz organizm potrzebuje 2-3 tygodni.

Kilka słów:

Na to, jak ktoś zachowuje się po alkoholu, mają wpływ geny. Potwierdzają to polscy naukowcy na podstawie badań genetycznych dotyczących samobójstw pod wpływem alkoholu. Wyniki ich pracy ukazały się pod koniec lutego w prestiżowym periodyku "PLOS ONE".

Kilka słów:

Wiele słyszy się na temat dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie i trudno nie zgodzić się z tą tezą, jednak ze sportem tak, jak z alkoholem czy jedzeniem nie należy przesadzać, bo może zakończyć się to chorobą, kontuzją bądź trwałym kalectwem.

Kilka słów:

On nie może podnieść się z kanapy, najmłodsi zostawiają chusteczki w całym domu, a Ty opuszczasz kolejne dni w pracy, opiekując się wszystkimi pomimo gorączki? Tylko w drugim tygodniu stycznia grypę złapało 215 tysięcy Polaków, czyli średnio 30,5 tysiąca osób dziennie. W jaki sposób zawczasu uchronić się przed chorobą?