Artykuły i poradniki Kawa:
Eksperci radzą, jak przetrwać upały
LA
Kilka słów:
Dieta bogata w owoce, warzywa, wodę i soki, unikanie nagrzanych pomieszczeń, ostrego słońca i większego wysiłku fizycznego, a w ciągu dnia odświeżający prysznic – dzięki przestrzeganiu tych zaleceń upały będą mniej dokuczliwe - mówią eksperci.
Kawa - nie tylko na dobre samopoczucie
A
Kilka słów:
Kawa to drugi po wodzie najpopularniejszy napój na świecie. W ciągu roku wypijane jest jej 500 miliardów porcji. Pijemy ją rano, w czasie przerwy na lancz, po obiedzie (niektórzy traktują ją jako deser), czy w trakcie spotkań towarzyskich. Oczywiście głównym powodem jej popularności są właściwości pobudzające, ale posiada ona jeszcze szereg innych zalet, które pozytywnie wpływają na nasz organizm – oczywiście, jeśli jest pita z umiarem, czyli do 4 filiżanek dziennie.
Studencka dieta – czyli jak wspomóc pracę mózgu
M-S-M
Kilka słów:
Ciepłe miesiące zbliżają się wielkimi krokami. Nie chodzi jedynie o pogodę, ale również o gorący okres w życiu każdego studenta, czyli sesję egzaminacyjną. Warto pamiętać, że ogromny wpływ na nasze samopoczucie i odpowiednią pracę mózgu ma dieta!
Ostre zapalenie ucha środkowego – przełom w profilaktyce?
M-S-M
Kilka słów:
Prawie każde dziecko, przynajmniej raz w życiu przechodzi zapalenie ucha środkowego. Epizodyczne zachorowanie nie stanowi zagrożenia dla zdrowia malucha. W postaci nawracającej, ostre zapalenie górnych dróg oddechowych – ucha, nosa czy gardła, staje się jednak poważnym problem nie tylko medycznym, ale również socjoekonomicznym.
Wiosenne pokusy - wiosenne objadanie się.
M-S-M
Kilka słów:
Wraz z majem powraca moda na grillowanie i piwkowanie na świeżym powietrzu i niestety nijak to się ma do prozdrowotnego stylu życia i przywrócenia pięknej sylwetki na nadchodzący sezon letni.
„Lekkoatletyka dla każdego!” w województwie lubuskim – sposób na zachęcenie dzieci i młodzieży do większej aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia
M-S-M
Kilka słów:
W Zielonej Górze i Gorzowie Wielkopolskim powstają ośrodki oferujące profesjonalne i ciekawe zajęcia ruchowe dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjów w ramach programu „Lekkoatletyka dla każdego!”.
Kontuzje i ból kolana – dobra diagnoza i szybkie leczenie chroni przed powikłaniami
ADV.
Kilka słów:
Sezon zimowy i narciarski dobiega końca. Niektórzy z nas wrócili z niego z mniejszymi lub większymi urazami. Tu należy być ostrożnym i nie bagatelizować nawet drobnych dolegliwości, bo nabyte w ten sposób urazy stawu kolanowego mogą się ciągnąć za nami latami. Nie dotyczy to zresztą tylko narciarzy. Jakie są najczęstsze przyczyny kontuzji stawu kolanowego oraz jak sobie z nimi radzić, żeby szybko i całkowicie wrócić do zdrowia?
Życie jest piękne kiedy czujesz zapach obieranej mandarynki!
M-S-M
Kilka słów:
Zmysł węchu to jeden z najważniejszych, a zarazem najbardziej niedocenianych zmysłów. To dzięki niemu jesteśmy w stanie zauważyć płynące z otoczenia sygnały informujące o zagrożeniu – zapach spalenizny, drapieżnych zwierząt czy po prostu nieświeżego jedzenia mówi nam, że powinniśmy oddalić się od źródła zapachu, gdyż może być dla nas potencjalnie niebezpieczne.
Po co nam kaszel? Czy zawsze warto go powstrzymywać?
ADV.
Kilka słów:
O tym, że kaszel jest dość nieprzyjemną i meczącą dolegliwością przekonał się z pewnością każdy z nas. Objaw ten bowiem towarzyszy na przykład infekcjom wirusowym, takim jak grypa czy przeziębienie, a także alergii i innym schorzeniom. Z uwagi na powszechność tego symptomu warto wiedzieć, skąd bierze się kaszel, po co jest nam potrzebny oraz kiedy i w jaki sposób się go pozbyć.
