Artykuły i poradniki Szczupła:

Kilka słów:

Każda kobieta marzy o tym, by jej twarz wyglądała na szczupłą i miała pożądany, owalny kształt. Pełne policzki i podwójny podbródek - choć może być uwarunkowany genetycznie - to jednak najczęściej wynika z nadprogramowych kilogramów.

Kilka słów:

Wraz z nadejściem cieplejszych dni przypominamy sobie, że czas zacząć stosować dietę i aktywność fizyczną. Wszystko po to, aby cieszyć się piękną sylwetką na letnich urlopach.

Kilka słów:

Pamiętasz ten moment, w którym zdałaś sobie sprawę z tego, że nie podoba Ci się twój wygląd zewnętrzny? Ten okropny moment, gdy nagle uświadomiłaś sobie co się stało ze wszystkimi czekoladkami i hamburgerami, które bez opamiętania jadłaś przez ostatnie kilka miesięcy.

Kilka słów:

Współcześnie coraz trudniej utrzymać zgrabną i szczupłą sylwetkę. Siedzący tryb pracy, życie w ciągłym stresie, brak aktywności fizycznej i chemicznie przetworzone jedzenie tylko pogarszają sytuację. Nic zatem dziwnego, że coraz popularniejsze stają się programy leczenia otyłości takie jak opaska żołądkowa, sleeve resekcja, by-pass i balon żołądkowy. W tym artykule skupimy się na tej ostatniej metodzie, która jest zaliczana do najpopularniejszych.

Kilka słów:

Wcale nie trzeba umieć tańczyć argentyńskiego tanga, by przez taniec rozładowywać emocje i dbać o sylwetkę i zdrowie. Taniec stanowi jeden z najprzyjemniejszych sportów, które prócz zdrowotnych skutków, poprawiają także pewność siebie i samoocenę

Kilka słów:

Powszechnie wiadomo, że w dbaniu o zgrabną sylwetkę i wysportowane ciało pomagają ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednia dieta. Nie zawsze istnieje możliwość przygotowania zbilansowanych posiłków, dlatego osoby aktywne coraz częściej sięgają po suplementy diety. Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie i znaczną utratę żelaza przez uprawiających sport, suplementacja tego pierwiastka jest im szczególnie polecana.

Kilka słów:

Wiosna to pora roku, która zachęca nas do aktywnego spędzania czasu. Z racji sprzyjającej pogody warto wsiąść na rower lub wybrać się na długi spacer. Z kolei jeśli dysponujemy dłuższą chwilą wolnego czasu, na przykład podczas weekendu, możemy zaplanować wyjazd pełen sportowych atrakcji.

Kilka słów:

Chcemy być piękni, młodzi i zdrowi. Zawsze uśmiechnięci i tryskający energią. Rzeczywistość pokazuje często inny obraz nas samych powodując, że lustro najchętniej schowalibyśmy w najdalsze zakątki piwnicy. Przyczyn odwrotnego wyobrażenia naszej osoby warto doszukiwać się w trybie naszego życia i nawykach żywieniowych.

Kilka słów:

6,5 tys. Polek zmarło w zeszłym roku na raka płuc. Od 2007 r. powoduje w kraju największą liczbę zgonów z powodu chorób nowotworowych wśród kobiet. Wcześniej był to rak piersi.

Kilka słów:

Szybkie tempo dzisiejszego życia sprawia, że poświęcamy zdrowiu zdecydowanie za mało uwagi. Nie mamy czasu na ruch, odpoczynek, przygotowanie i spożycie wartościowego posiłku. Zaniedbania te skutkują nie tylko brakiem upragnionej sylwetki i nadwagą, lecz także prowadzą do wielu poważnych schorzeń, m.in. cukrzycy, nadciśnienia czy chorób nowotworowych. Chcesz się dowiedzieć, jak się przed nimi ustrzec? Jak zmienić jakość swojego życia, poprawić samopoczucie oraz wygląd?