Artykuły i poradniki Trening:

Kilka słów:

Ta choroba atakująca kości jest przyczyną bólu oraz licznych problemów z poruszaniem się. Jednym z największych zagrożeń związanych z tą chorobą jest większa podatność na złamania i urazy, dodatkowo choroba obniża jakość życia osób dotkniętych tym problemem.

Kilka słów:

Jacek Gaworski, szermierz, wielokrotny medalista, który od 12 lat żyje i trenuje z dwiema chorobami: stwardnieniem rozsianym i rakiem, we wrześniu wjedzie na planszę po najważniejszy medal w swoim życiu – złoto na Igrzyskach Paraolimpijskich w Rio de Janeiro.

Kilka słów:

Magnez jest mikroelementem niezbędnym do życia. Nie zdajemy sobie sprawy, że pierwiastek ten jest zaangażowany w ponad 300 różnych reakcji biochemicznych przebiegających codziennie w naszym organizmie.

Kilka słów:

Systematyczna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na ogólny stan naszego zdrowia. Musimy jednak pamiętać, że im intensywniejsze są nasze treningi, tym większe staje się zapotrzebowanie organizmu na minerały. O których z nich nie możemy zapominać?

Kilka słów:

W Hotelu Słoneczny Zdrój Medical Spa & Wellness w Busku-Zdroju od października dostępny będzie nowoczesny system Tergumed 710, będący połączeniem sprzętu treningowego z komputerem analizującym możliwości kręgosłupa i postępów w rehabilitacji.

Kilka słów:

Raczej niewiele osób idąc na koncert, mecz piłki nożnej czy dużą imprezę plenerową zastanawia się gdzie akurat znajduje się punkt pomocy medycznej. Niestety tragiczne wypadki na tego typu wydarzeniach powtarzają się stosunkowo często, dlatego też organizatorzy imprez masowych mają, regulowany prawnie, obowiązek zapewnienia bezpieczeństwa uczestnikom.

Kilka słów:

W dniach 19-21 czerwca w Sierakowie Wielkopolskim odbyły się IX Mistrzostwa Polski Strażaków Ochotników w Ratownictwie Wodnym i Powodziowym. W zawodach wzięło udział 200 strażaków – ratowników z 14 województw, którzy w 49 załogach (w tym aż 7 kobiecych) walczyło o Puchar Prezesa Zarządu Głównego Związku OSP RP Waldemara Pawlaka.

Kilka słów:

Nie każdy musi być sportowcem, ale każdy potrzebuje ruchu. Rezygnując z niego, sami sprowadzamy na siebie choroby i skracamy własne życie. A przecież nie trzeba wiele, by poprawić swoje zdrowie, kondycję, a nawet wygląd. Często spalenie zaledwie 100 kcal więcej w ciągu dnia to dla organizmu kolosalna różnica.

Kilka słów:

Kawa to drugi po wodzie najpopularniejszy napój na świecie. W ciągu roku wypijane jest jej 500 miliardów porcji. Pijemy ją rano, w czasie przerwy na lancz, po obiedzie (niektórzy traktują ją jako deser), czy w trakcie spotkań towarzyskich. Oczywiście głównym powodem jej popularności są właściwości pobudzające, ale posiada ona jeszcze szereg innych zalet, które pozytywnie wpływają na nasz organizm – oczywiście, jeśli jest pita z umiarem, czyli do 4 filiżanek dziennie.

Kilka słów:

Pierwszą ruchomą kriokomorę pomocną w leczeniu i odnowie biologicznej organizmu zbudowano we Wrocławskim Parku Technologicznym. Została już przetestowana m.in. przez piłkarzy włoskiego klubu AC Milan; klub zakupił jeden z pierwszych egzemplarzy.