Artykuły i poradniki Trening:

Kilka słów:

Każdy z nas relaksuje się w inny sposób. Dla jednych synonimem odpoczynku jest aktywny weekend w górach, dla innych kilka dni nad morzem. Są też tacy, którzy przy wyborze miejsca, w którym chcą zregenerować siły, nie kierują się lokalizacją, a różnorodnością oferty ośrodka wypoczynkowego. A gdyby tak połączyć przyjemne z pożytecznym i zamiast klasycznych wczasów wybrać pakiet Medical SPA?

Kilka słów:

Szybkie tempo dzisiejszego życia sprawia, że poświęcamy zdrowiu zdecydowanie za mało uwagi. Nie mamy czasu na ruch, odpoczynek, przygotowanie i spożycie wartościowego posiłku. Zaniedbania te skutkują nie tylko brakiem upragnionej sylwetki i nadwagą, lecz także prowadzą do wielu poważnych schorzeń, m.in. cukrzycy, nadciśnienia czy chorób nowotworowych. Chcesz się dowiedzieć, jak się przed nimi ustrzec? Jak zmienić jakość swojego życia, poprawić samopoczucie oraz wygląd?

Kilka słów:

59 minuta III ligowego meczu Namysłów - Odra, obrońca Odry Opole Tomasz Drąg osuwa się na murawę. Sinieje, puls jest niewyczuwalny. Na stadionie nie ma karetki pogotowia z lekarzem. Pojawia się dopiero po kilku minutach. Niezbędny reanimacyjny masaż serca wykonuje policjant-wcześniej pracujący jako ratownik medyczny. Tylko dzięki jego przytomności i doświadczeniu wszystko dobrze się kończy.

Kilka słów:

Wiele słyszy się na temat dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie i trudno nie zgodzić się z tą tezą, jednak ze sportem tak, jak z alkoholem czy jedzeniem nie należy przesadzać, bo może zakończyć się to chorobą, kontuzją bądź trwałym kalectwem.

Kilka słów:

Bransoletka, która pokaże czy jesteśmy weseli, smutni czy rozgniewani? To nie tylko kolejny futurystyczny gadżet, ale skuteczna pomoc w terapii dzieci z autyzmem, mających trudności z rozpoznawaniem emocji innych osób i okazywaniem swoich. Nad sygnalizatorem emocji, który pomagałby w terapii dzieci autystycznych pracuje dr inż. Małgorzata Jędrzejewska-Szczerska z Wydziału Elektroniki, Telekomunikacji i Informatyki Politechniki Gdańskiej.

Kilka słów:

On nie może podnieść się z kanapy, najmłodsi zostawiają chusteczki w całym domu, a Ty opuszczasz kolejne dni w pracy, opiekując się wszystkimi pomimo gorączki? Tylko w drugim tygodniu stycznia grypę złapało 215 tysięcy Polaków, czyli średnio 30,5 tysiąca osób dziennie. W jaki sposób zawczasu uchronić się przed chorobą?

Kilka słów:

Chorobę zwyrodnieniową stawów uważano w przeszłości za dolegliwość seniorów i łączono z naturalnym starzeniem się organizmu, w którym dochodzi do ścierania się powierzchni stawowych.

Kilka słów:

Nie ma diety cud – specjaliści mówią o tym od dawna. Osoby, które dbają o linię, powinny się po prostu racjonalnie odżywiać.

Kilka słów:

Wakacje za pasem, najwyższy czas zadbać o sylwetkę i kondycję naszej skóry. Spóźnialscy mogą skorzystać z ekspresowych zabiegów skutecznie poprawiających figurę.

Kilka słów:

Slim&Beauty, czyli prosty sposób na piękną sylwetkę!