Artykuł:
Dlaczego samoakceptacja jest ważna?
Napisany przez prasowe, dnia 2021-02-09 11:20:10
Integralność naszej psychiki w dużej mierze będzie zależeć od tego, jak sami siebie oceniamy. Oczywiście nie jest niczym nowym, że egzystencja człowieka to pewien dualizm obiektywizmu i subiektywizmu, w którym jesteśmy zmuszeni żyć.
Z jednej strony, jako jednostka jesteśmy zanurzeni w świecie, który oceniamy przecież siłą rzeczy subiektywnie, ponieważ tylko i wyłącznie z naszego punktu widzenia. Z drugiej strony jednak jest wszystko to, co wokół, jak chociażby wartości, które funkcjonują bardziej lub mniej obiektywnie i są dla nas punktem odniesienia. Niejednokrotnie też będziemy mieli kłopot z oceną naszej osoby właśnie z uwagi na nasz indywidualizm. Wtedy za obiektywne będzie się uważać raczej to, co mówią o nas inni, odwołując się jednocześnie do tych nierelatywnych wartości. Niemniej jednak należy pamiętać o tym, że kluczowa dla nas musi być samoakceptacja bez względu na to, co inni myślą o nas, gdy na przykład preferujemy darmowe spiny za rejestrację bez depozytu albo jakąś potrawę, czy też konkretny gust muzyczny.
Niezależność sądu oznaką kondycji psychicznej
Trudno chyba oprzeć się wrażeniu nawet z punktu widzenia zwykłego terapeuty albo psychologa, jak bardzo ważne jest polubienie własnej osoby. Są to przecież podstawowe zasoby, jakie posiadamy, jako jednostki. Jeżeli cenimy własną osobę, to z większym przekonaniem podejmujemy na przykład decyzje te ważne oraz te mniej istotne w życiu codziennym. Poza tym u takich osób zauważa się większą pewność siebie i w mniejszym zakresie takie osoby są obarczone chronicznym stresem. Oczywiście jednocześnie nie należy uważać, że wówczas zawsze powinniśmy być przekonani o swojej racji. W takiej postawie jest również niezbędna refleksja, a także realne myślenie o naszej sytuacji, jako jednostki oraz otaczającym świecie. Kluczową zasadą jest tu obstawanie przy tym, że możemy być, kim chcemy, ale ważne, byśmy nikomu nie wyrządzać krzywdy.
Tortury uzależnionych od innych
Największym problemem jest pewne uzależnienie od innych, jeśli chodzi o ocenę własnej osobowości. Niestety osoby, które raczej nie miały możliwości zetknięcia się z refleksyjnym modelem egzystencji, nie są w ogóle nawet świadome tego, że można myśleć inaczej niż inni. Bardzo dużo będzie zależało od tego, co było nam wpajane od dzieciństwa w naszym domu. Rodzice i opiekunowie mają tu, więc kluczową rolę do odegrania. Do tego jeszcze będzie dochodzić ścieżka edukacyjna i oczywiście środowiska rówieśników, w których funkcjonujemy. Wszystko to będzie się składać na naszą późniejszą ogólną sylwetkę psychiczną i naszą większą świadomość swojej indywidualności. Niestety bardzo często ludzie potrafią całe życie przeżyć poddani subiektywnym poglądom innych osób w ich mniemaniu obiektywnym. Czy jest, więc wyjście z takiej pułapki, zanim będzie za późno?
Wyzwolenie własnej indywidualności
Z pewnością kluczowe będzie zdobycie się na walkę o własne przekonania. Dużo będzie zależeć od czynników charakterologicznych konkretnej osoby, choć czasami o sukcesie w tej sferze może decydować zwykły przypadek. Możliwe, że na naszej drodze życiowej staną osoby, które są świadome tego, że należy mieć własne zdanie i bronić go za wszelką cenę. Przypadkowo też możemy mieć kontakt z jakimś terapeutą, który wyciągnie do nas pomocną dłoń i wskaże nam sposoby na budowanie większej pewności siebie. Czasami może to wymagać rzeczywiście wielu żmudnych zabiegów, ale na pewno warto to robić, bo możemy wtedy życie przeżyć bardziej świadomie i szczęśliwie. Wówczas percepcja otaczającego nas świata oraz naszego wnętrza będzie wyglądać całkiem inaczej.
Użyte tagi: psychika, emocje, samoakceptacja
